نكاتي در مورد ميوهها
نبايد بعد از غذاهايي كه حاوي گوشت هستند، ميوه مصرف كرد.
ميوههاي ترش را با شير، گردو و بادام نخوريد.
انجير و سير را با هم نخوريد.
خربزه را با عسل نخوريد. اين مواد خاصيت راديواكتيوي دارند. اگر بيماري كهنه در بدن وجود داشته باشد، خود را نشان ميدهد و اين اعتقاد نادرست است كه دچار مرك ميشويد.
ليمو با گوجهفرنگي ناسازگار است، زيرا هر دو خاصيت اسيدي دارند و باعث افت دهان ميشوند.
پرتقال با مواد چربي و گوشت و ماهي، سركه، سبزي، و ترشيها و روغن نباتي ناسازگار است.
خربزه، طالبي و هندوانه بايد تنها خورده شوند زيرا با ساير غذاها ايجاد گرفتگي ميكنند و ممكن است مانع جذب غذاها به وسيله روده شوند.
هر ميوه را بهتر است در فصلش مصرف كنيد. ميوهها منبع املاح معدني و ويتامينها هستند.
جوشانده برگ درخت مركبات، در شستشو و التيام زخمها بسيار نافذ است. نامناسبترين زمان مصرف آب ميوهها و مايعات هنگام غذاخوردن است.
بهترين زمان نوشيدن آب نيم ساعت قبل و دو نیم ساعت بعد از غذا است.
آب ميوهها را نيز هنگام خالي بودن معده يا عصر و يا در فواصل بين وعدههاي غذايي ميل كنيد. مصرف روزانه يك ليوان آب ميوه در افزايش سلامت بدن مفيد است.
ميوه را با شكم خالي ميل كنيد هر گونه مخلوط كردن آن با مواد ديگر بخصوص غذاهاي گوشتي خطرناك است و باعث تخمير مواد در دستگاه گوارش و نفخ ميشود. حاصل اين تخمير و نفخ كه در اثر قند ميوه بوجود ميآيد باعث تشديد ضربان قلب و فشار ديافراگم و گستردگي دستگاه گوارش ميشود و در اين حالت دستگاه گوارش به يك كارخانه الكل سازي كوچك تبديل ميشود، گاز كربنيك حاصل از تخمير مواد در دستگاه گوارش، به قلب فشار ميآورد و باعث نابودي سلولهاي آن ميشود. اين بيشترين عامل بيماري قلبي است، هرگز نبايد ميوهاي را كه زمان هضمش كوتاه است بعد از غذاهاي دير هضم خورد، زيرا زمان گذر ميوه از معده به تأخير ميافتد و باعث تخمير مواد در معده و نفخ ميشود. بهترين موقع ميوه خوردن صبح است، زيرا از ساعت چهار بامداد به بعد جريان دفع شروع ميشود و نبايد با مصرف غذاهاي دير هضم مانع اين جريان شويم.
بهترين كمك كننده هضم غذا، ميوههاي آبدار است.
تمام صبح را با ميوه بگذرانيد و هر وقت گرسنه شديد، فقط به سراغ ميوه برويد.
آب هر ميوهاي را كه دوست داريد بگيريد و جرعه جرعه بنوشيد، اما از مصرف آب ميوههاي بيرون كه داراي مواد شيميايي نگه دارنده هستند پرهیز کنید.
توجه داشته باشيد اب ميوه را بايد فورا" بنوشيد و گرنه در مجاورت با هوا اكسيده و سمي ميشود.
همچنين اگر دندانهايتان وضعيت خوبي ندارند، ميتوانيد ميوهها را در دستگاه مخلوط كن له كنيد به اين صورت از تمام ميوه و ويتامينها و مواد معدنياش استفاده ميكنيد.
ميوه سريع هضم ميشود، بدن به راحتي بهترين و پرانرژيترين انرژي را دريافت كرده و بلافاصله از اين انرژي براي بيرون راندن ته مانده و آشغالهاي مواد ديگر استفاده ميكند در اثر همين خاصيت پاك كننده است كه در مدت كمي چربي را آب ميكند و بدن حالت طبيعي به خود ميگيرد. بايد بدانيم كه فقط قند ميوهها انرژي بدن (گلوكز) و مغز را تأمين ميكند نه پروتئين و مواد نشاستهاي، چون پروتئين و مواد نشاستهاي هيچ كدام نميتوانند مستقيما" به بدن يا مغز انرژي برسانند زيرا ابتدا بايد به گلوكز تبديل شوند و بعدا" مورد استفادهي سلولها و بافتها قرار گيرند.
انرژي يعني نيروي حركتي و ما امروزه در اثر روش زندگي مخرب و طاقت فرسا دائما" انرژي از دست ميدهيم.تا آنجا كه ممكن است از خوردن چاي، قهوه و كاكائو دوري گزينيد. اينها هضم ميوه را كاملا" فلج ميكنند.