لبخند دروني، شش صداي درمانگر و روش جوان سازي در تائو به تدريج انرژي حياتي را با تبديل تنش به شادابي افزايش مي دهند. براي به کار بردن اين انرژي به طور مؤثر و براي افزايش درمانگري آن مي بايست که در بدن چرخش انرژي وجود داشته باشد. براي پرورش نيروي حياتي در بدن خود در درجه اول بايد دانست که راه هاي اصلي جريان انرژي بدن کدام ها هستند. دستگاه عصبي انسان ساختمان بسيار پيچيده اي دارد و انرژي بدن را به هرجايي که نياز باشد، انتقال مي دهد. استادان تائو کشف کرده اند که در بدن هر انسان دو کانال وجود دارد که جريان انرژي را حمل مي کند.



يکي از آنها کارآ (اداره کننده) يا يين نام دارد که از قسمت پايين بدن بين دستگاه تناسلي مرد يا زن و مقعد در نقطه اي به نام پرينيوم آغاز مي شود و از آنجا به قسمت جلوي بدن و به شکم، حلق و نوک زبان مي رود. ديگري حاکم (اجرا کننده) يا يانگ نام دارد که از همان نقطه پرينيوم شروع شده و به استخوان دنبالچه و سپس از ستون فقرات به طرف مغز بالا مي رود تا به سقف دهان برسد. زبان انسان مانند کليدي که اين دو جريان را به هم متصل مي کند، عمل مي کند. زماني که زبان خود را به سقف دهان مي چسبانيم، انرژي از ستون فقرات به بالا و از جلو به پايين مي رود، در بدن مي چرخد و تمام اعضاي داخلي و دستگاه عصبي بدن را تغذيه مي کند.







اين دو جريان، يک مدار منفرد تشکيل مي دهند که انرژي در آن مي چرخد و نيروي حياتي به اندام هاي اصلي و دستگاه عصبي بدن مي رسد و به سلول ها نيروي لازم را براي رشد درمانگري و کارايي را مي بخشد. اين چرخش انرژي به عنوان مراقبه شناخته شده است و طب سوزني نيز بر اساس آن تشکيل شده است. تحقيقات پزشکي غرب نشان داده است که طب سوزني از لحاظ باليني بسيار مؤثر است، گرچه دانشمندان پذيرفته اند که نمي توان عملکرد آن را توضيح داد. به عبارت ديگر، روش تائو هزاران سال است که درباره انرژي بدن مطالعه کرده و اهميت هر يک از اين دو جريان را با جزئيات اثبات کرده است.



2 – اهميت چرخش انرژي



اگر راه هاي انرژي (دو جريان کارآ و حاکم) در بدن انسان باز نگه داشته شوند، هدايت انرژي در طول ستون فقرات امکان پذير مي شود، ولي اگر اين راه ها بر اثر فشارهاي عصبي بسته شوند، با چرخش انرژي مي توان اين موانع را برطرف کرد. به عبارت ديگر، وقتي فشار شديدي در سر شما جمع مي شود، قسمت بسياري از آن از راه چشم، گوش، بيني و دهان خارج مي شود. مانند اتاقي که به دليل باز بودن پنجره ها، گرم نمي شود.



روش باز کردن کانال هاي انرژي



روش باز کردن راه هاي جريان انرژي بدين صورت است که هر روز صبح پس از انجام تمرين هاي لبخند دروني به اعضاي بدن، چند دقيقه اي به مراقبه بپردازيد بگذاريد چرخش انرژي در بدن به طور کامل انجام شود و براي اين مقصود با ذهن خود اين گردش را همراهي کنيد. حرکت انرژي را از چشم ها شروع کرده و با ذهن خود به جلوي بدن بفرستيد. سپس با زبان، حلق، گلو، سينه و ناف و سپس با استخوان دنبالچه و ستون فقرات، انرژي را به سر خود منتقل کنيد. در ابتداي کار ممکن است چيزي احساس نکنيد ولي بتدريج گرما را در بعضي از نواحي بدن حس خواهيد کرد. کليد تمرين در اين است که کاملاً احساس آرامش کنيد و بتوانيد با ذهن خود به نواحي مختلف بدن برويد که انرژي را در آن متمرکز کرده ايد. لازم نيست که اعضاء را در ذهن خود مجسم کنيد. فقط متوجه جريان انرژي باشيد، يعني بگذاريد ذهن شما همراه با انرژي به نقاط مختلف بدن برود. چرخش انرژي در انسان، پيري را به تعويق انداخته، بسياري از بيماريها را مانند فشار خون، بي خوابي، سردرد و آرتروز را درمان مي کند.



پاورقي: در بيشتر مکاتب فلسفي و عرفاني از جهان به عالم کبير و از انسان به عالم صغير تعبير مي شود